Adulto mayor 60 años o más

 Envejecimiento saludable

Es un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida a lo largo de la vida. 

Problemas de salud:

•Pérdida de audición

•Las cataratas y los errores de refracción

•Los dolores de espalda y cuello

•La osteoartritis

•Las neumopatías obstructivas crónicas

•La diabetes

•La depresión

•La demencia                                                                                                                                                                    

Factores de riesgo:

•Deterioro cognitivo

•Antecedente de ACV

•Historia previa de caídas o fracturas

•Hospitalización reciente

NORMA Oficial Mexicana NOM-031-SSA3-2012, Asistencia social. Prestación de servicios de asistencia social a adultos y adultos mayores en situación de riesgo y vulnerabilidad

Higiene postural

Es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo

Problemas de salud:

•Problemas graves de columna vertebral

•Contracturas musculares

•Hernias o lumbalgias

•Enfermedades cardiovasculares

Factores de riesgo:

•Obesidad

•Atrofia muscular

•Alteraciones en la curva lumbar y dorsal

NORMA Oficial Mexicana NOM-036-1-STPS-2018, Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo-Identificación, análisis, prevención y control.

Esquema de vacunación

El esquema de vacunación del adulto mayor cuenta con tres vacunas: la neumocócica polisa- cárida, la de tétanos-difteria, así como la de influenza estacional.

Factores de riesgo:

•Defensas bajas

•Desinformación

•No tener un centro de salud cerca para su aplicación

NOM-036-SSA2-2002, Prevención y control de enfermedades. aplicación de vacunas, toxoides, sueros, antitoxinas e inmunoglobulinas en el humano.

Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus

El sobrepeso generalmente se debe a la grasa corporal adicional. Sin embargo, el sobrepeso también puede ocurrir debido a exceso de músculo, hueso o agua.La obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud

La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa

sanguínea

Problemas de salud:

•Hipertensión arterial

•Dolor en las articulaciones y osteoartritis

•Cardiopatía coronaria

•Algunos tipos de cáncer

•Derrames cerebrales. Enfermedades renales

·    Factores de riesgo:

•Presión arterial alta (hipertensión)

•Colesterol o triglicéridos altos en la sangre

•Peso. Mientras más tejido graso tengas, más resistentes serán tus células a la insulina

•Inactividad

•Antecedentes familiares

NOM-008-SSA3-2010, Para el tratamiento integral del sobrepeso y la obesidad.

NOM-015-SSA2-2010, Para la prevención, tratamiento y control de la diabetes mellitus.

Hipertensión arterial y dislipidemias

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica

en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias, para que circule por todo el cuerpo

Dislipidemias es una concentración elevada de lípidos (colesterol, triglicéridos o ambos) o una concentración baja de colesterol rico en lipoproteínas (HDL)

Problemas de salud:

•Ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

•Endurecer y engrosar las arterias (ateroesclerosis).

•Infartos en el corazón.

•Ateroesclerosis (acumulación de grasa en las arterias)

Factores de riesgo:

•Antecedentes familiares

•Sobrepeso u obesidad

•Falta de actividad física

•Consumo de tabaco

•Alto contenido de sal (sodio) en tu dieta

•Se puede presentar en la edad adulta y aumenta mucho más a partir de los 45 años (Hombres mayores de 45 años y en Mujeres mayores de 55 años)

NOM-030-SSA2-2009, Para la prevención, detección, diagnóstico, tratamiento y control de la hipertensión arterial. 

Norma oficial mexicana nom-037-ssa2-2012, para la prevención, tratamiento y control de las dislipidemias.